181227 키 김기범 Buzz Feed: 인스타그램 팔로워 620만. 샤이니 키가, 미용과 건강에 대해 굉장히 좋은 말을 하고 있어!

인스타그램 팔로워 620만. 샤이니 키가 "미용 & 건강 측면에서 신경쓰고 있는 것" 4가지

번역: 민트곰(@shineshinee0525, @mintgom0525) 님

1.휴식 바쁘더라도 제대로 자신의 시간을 확보하는 것이 중요! KEY: 물론 스케줄 등으로 바쁜 것도 많지만 돌아오면 반식욕을 하며 릴렉스하거나 시간이 짧더라도 제대로 자기시간을 보내고 있어요.

2. 식사 무리해서 식사제한하는 것은 NG. 목표를 만들어서 강약 조절하기! KEY: 평소에는 신경질(스트레스)이 되어서 식사제한을 하지 않고, 항상 제가 먹고 싶은 걸 즐겁게 맛있게 먹고 있어요. 촬영 등이 있을 때는, 제대로 그걸 목표로 해서 조절하고 있어요.
3. 운동 취미인 수상스키를 즐겨요. 운동은 즐겁게 하는게 중요! KEY: 지금까지도 여름에는 취미인 수상스키를 가끔 즐기고 있어요. 뭔가 스스로가 흥미를 가지고 즐겁게 할 수 있는 스포츠가 있다면 좋을 거라고 생각해요. 최근에는 별로 가지 못했는데요, gym트레이닝도 하고 있어요.
4.즐기는마음 무리하지 않고 자신의 페이스로. 자신이 할 수 있는 범위에서 힘내자! KEY: 무엇이든 즐기는 게 중요하다고 생각해요. 모두들 그럴거라고 생각하지만요, 즐거운 것만 있지는 않다고 생각해요. 그치만 그 안에서도 즐거움을 찾거나 무리하지 않고 스스로의 페이스대로 자신이 할 수 있는 만큼 노력하는 게 좋다고 생각해요.

인터뷰 원문

インスタフォロワー620万。SHINeeのKEYが、美と健康についてめっちゃいいこと言ってる！ なるほど…な言葉ばかり。

インスタのフォロワー620万人超え！世界中にファンが多いアーティストのKEYさん。

韓国の大人気歌手グループSHINeeのメンバーです。 歌とダンスはもちろん、

メンバーで一番日本語が堪能だし、

ものすごくおしゃれだったりと、気になって仕方ない存在なんですよ。

インスタを眺めていると、肌がむちゃくちゃキレイ！

インスタで愛用コスメを紹介したり、体に良さそうな食事を投稿するなど、美意識がすごく高いようです。

ということで、

KEYさんに「美容と健康面で気を使ってること」を聞いてみました！

KEYさんが意識している4つのことを語ってくれました。

1.「休息」
忙しくても、ちゃんと自分の時間を確保することが大事！ 「仕事で忙しいことも多いのですが、帰ってきたら半身浴をしてリラックスしたりしています。 時間が短くても、ちゃんと自分の時間として過ごすことを意識しています」

2.「食事」
無理して食事制限するのはNG。目標を作ってメリハリをつけよう！ 「普段から神経質になって食事制限をしたりはせず、自分が食べたいものを楽しく美味しく食べています。 撮影などがある時は、しっかりそこを目標として調整するようにしています」

3.「運動」
趣味の水上スキーを楽しんでる。運動は楽しくやることが大事！ 「趣味が水上スキーなのですが、夏になると時々楽しんでいます。 なにか自分が興味を持って楽しくできるスポーツがあるといいと思います。 最近はあまり行けなかったけど、ジムトレーニングもしたりしますよ」

4.「楽しむ心」
無理せず自分のペースで。自分ができる範囲でがんばろう！ 「何事も楽しもうとすることが大事だと思います。 みなさんそうだと思いますが、楽しいことばかりではないと思います。 でも、その中でも楽しさを見つけたり、無理せず自分のペースで自分ができる頑張りをするのがいいと思います」

そんなKEYさんが、このたび日本ソロデビューを果たしました！

12月26日に1stミニアルバム『Hologram』が発売されました。 デジタル先行配信では、レコチョクアルバムデイリーランキングで1位、iTunes J-POPチャート世界8ヶ国で1位を獲得するなど、ものすごい注目度です。 L'Arc～en～CielのリーダーTETSUYAが作詞作曲を手がけるなど、色々なアーティストとコラボしています！

（↑こちらは初回限定盤） KEYの魅力がたっぷり詰まっているので、お聴き逃しなく！